若々しく健康な体を作るための睡眠法
若さをを保ち、あそこを元気に保ち尚且つ健康でいられるためには十分な
睡眠を取ることが必須です。
睡眠によって疲れを解消し、必要なエネルギーを蓄えることが
できるからです。
しかし睡眠の力はこれだけではありません。
人の細胞は常に新しくされています。
古い細胞が体から排除され、新しい細胞で体が満たされることで
人の身体は健康で若々しい状態を保つことができるのです。
そして新しい細胞の生成は人が睡眠を取っている間に活発に行われます。
そのため睡眠不足に陥るとこの働きが鈍くなり、老化が促進されてしまうことがあります。
睡眠をしっかりと取るように心がけている人や、深い眠りにつくことができる人の多くが
若く見えることにはきちんとした理由があるのです。
そして新しい細胞が作り出されるメカニズムにはさらなる秘密があります。
先にも述べたように人の細胞は睡眠時に活発に作られます。
そして22時から2時の間はその働きが最も活発になります。
そのため22時から2時の間に深い睡眠を取ることができれば、新しい細胞が非常に
活発に作られるようになり、若さや健康を保つことができるのです。
そのためなるべくなら22時から2時の間に深い睡眠を取ることができるよう、心がけるべきです。
そうすれば、おちんちんも元気になり今以上にエッチを楽しむことが
できるはずです！！！
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